糖質制限が健康への第一歩

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こんにちは!イなは全然慣れれば美味^ ^
発芽させて、12時間以上水に浸しから炊いた玄米。
大根の酢の浅漬けに、煮豆、胸肉と豆腐とひじきのハンバーグに、なめこの味噌汁。
ハンバーグは玉ねぎやニンジンも細かく刻んで入れましたが、食感がよく、子供にも大好評でした!^ ^
いただきものの白菜とシーチキン煮。
ヘルシーに美味しく、を目標に今年は
頑張ります(^O^)
ファスティングをするのは期間を決めて行いますが、
それ以外の日ももちろん食事は取るわけで、だからといってせっかくのファスティングの効果は維持したいですよね!
アクアには体質改善したい!健康的に無理なく痩せたい!冷え性を改善したい!妊娠しやすい体質になりたい!いつまでも健康で、長生きしたい!方がたくさんみえます。
インディバを行う上で、お約束頂きたいのは、毎日の食事は必ず変える意識で来て頂きたいのです。
もちろん好きなものを絶対にとってはいけないということではありません。品質表示を確認し、気にしながら食べるだけでかなり変わります!
できるだけ回数を決めて食べるようにするだけで、かなり変わります!
アルコールもやめれなくても飲むお酒をえらぶようにする。
とか、、、そういうことですね^ - ^
ファスティング中はもちろんアルコールやお菓子、などは禁止ですが、一番大切なその後の食事管理も大切になってきます。
仕事のストレスで食べるのをやめれないから!
と暴飲暴食を続けたら、、、
ではその後はどうなっていくでしょうか?
結果、、、病気という一番辛い状況に追い込まれていきます。
病気になったら、、、好きな食べ物をたべることができなくなりますよね??
インディバは体の体温を上げ、細胞活性するので、免疫力があがりますが、食事によってはせっかく上げた免疫力が下げてしまいます。
ということは、、せっかくお手入れするなら、、、免疫力を上げる食事わした方が効果は倍になります。半減するのか倍になるのかは食事の取り方が決め手になります!
そのため、アクアでは今年、インディバ×食育をテーマにカウンセリングを取り入れながらお客様の健康と美をより効果的にしていきます!
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《INDIBA salon》body healing 亞玖亞

愛知県一宮市、尾張一宮駅徒歩10分にある 体質から改善、健康寿命をのばし、10年先のエイジレスビューティーを目指すサロンです。 インディバとメディカルアロマ、リンパトリートメント、高濃度炭酸、ファスティングなど、健康と美容になるためのお手入れとアイテムでいつまでも元気で美しくありたい方のためのサロンを目指します。

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